Σεμινάριο : Release Technique – Using the body’s natural channels

ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ RELEASE TECHNIQUE

Using the body’s natural channels

Σάββατο 10 και Κυριακή 11 Απριλίου 2010

Διάρκεια: 8 ώρες (Σάββατο 15.00-19.00 & Κυριακή 12.00-16.00)

Κόστος σεμιναρίου:65 ευρώ
Για τα μέλη του contACT: 50 ευρώ
Αριθμος Συμμετεχόντων:16 άτομα(θα τηρηθεί σειρά προτεραιότητας)

Δηλώσεις συμμετοχής  στο 2314-010237 και στο 6945/408096(καθημερινα 7μ.μ.-9μ.μ)

Εισηγήτρια:   Ευαγγελία Ράντου (συνεργάτιδα του Δημήτρη Παπαϊωάννου,αρχικά ως μέλος της χορογραφικής ομάδας για τις τελετές έναρξης και λήξης
των Ολυμπιακών Αγώνων ΑΘΗΝΑ 2004 και αργότερα στις παραγωγές ΜΗΔΕΙΑ2 και ΠΟΥΘΕΝΑ)

‘Το σεμινάριο θα αποτελείται απο δύο μέρη.
Στο πρώτο μέρος θα ξεκινήσουμε με ενα ζέσταμα πάνω στις βασικές αρχές του περπατήματος , του τρεξίματος και της πτώσης , ερευνώντας μέσω αυτών , τον τρόπο με τον οποίο πλοηγούμε το σώμα μας στον χώρο.
Στη συνέχεια , σταδιακά και μέσω κινησιολογικών φράσεων των οποίων η πολυπλοκότητα θα αναπτύσσεται κατα την διάρκεια του μαθήματος , θα αρχίσουμε να περνάμε απο την όρθια θέση στο πάτωμα , όπου θα τελειώσουμε και το πρώτο μέρος του σεμιναρίου. Θα προσπαθήσουμε να ανακαλύψουμε πως , χρησιμοποιώντας την ελάχιστη μυϊκή δύναμη και την βαρύτητα μπορούμε να αναπτύξουμε ταχύτητα , ακρίβεια , ροή και καθαρότητα στην κίνηση μας , καθώς και ομαλή μετάβαση της μυίκής μας μάζας απο την όρθια θέση στο πάτωμα.
Στο δεύτερο μέρος του σεμιναρίου θα μελετήσουμε κινησιολογικούς συνδιασμούς , οι οποίοι θα περιλαμβάνουν στοιχεία απ’όλα τα παραπάνω.
Στόχος μας θα είναι να κατανοήσουμε οτι είμαστε μια συμπαγής μάζα , η οποία όμως μπορεί να μετακινηθεί με μεγάλη ευελιξία στον χώρο , μεταβαίνοντας ομαλά απο την όρθια θέση στο πάτωμα και απο εκεί στον αέρα.
Ιδιαίτερη βαρύτητα θα δοθεί επίσης στον τρόπο με τον οποίο χρησιμοποιούμε τις ανατομικές και φυσικές ιδιότητες του σώματός μας , έτσι ώστε να μπορέσουμε να τις εκμεταλευτούμε και να κινηθούμε με μεγαλύτερη ασφάλεια , αποφέυγοντας τους τραυματισμους.

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s